芬兰东芬兰大学与库奥皮奥大学医院联合展开的两项新研讨显现，青少年的运动习气以及电子屏幕的运用方法等要素会显着影响其大脑功用和心理健康。
相关研讨成果已相继发表于世界学术期刊《神经科学前沿》和《神经科学》上。东芬兰大学日前发布的新闻公报说，两项研讨依据成果得出，坚持杰出体能、热心参加运动并合理运用电子设备，对青少年大脑的健康发育具有极端重大意义。
两项研讨共归入45名16至19岁的芬兰健康青少年，其间女人25人、男性20人。研讨人员经过多项体能测验并结合问卷调查等对受试者进行评价。
在第一项研讨中，科研人员自受试者儿童时期起就长时间追寻其体能情况与生活方法。成果发现，体能较好的青少年在大脑运动皮层的兴奋性与按捺性之间坚持更好的平衡，这种平衡是支撑学习才能、注意力会集及大脑发育的重要根底。
第二项研讨剖析了屏幕运用时间与运动对青少年大脑功用的影响。成果显现，影响大脑健康的要害并非屏幕运用的时长，而在于运用方法的不同：被迫运用电子设备，如刷手机、看电视或视频，会削弱大脑皮层的“按捺机制”，即神经系统的“刹车功用”；自动、创造性地运用数字设备，如参加互动类运用、创造或学习活动，则与更高的大脑反响敏感性相关，这种活跃效应类似于有组织的体育锻炼。
研讨人员表明，青少年时期进行有辅导的体育运动非常有利，它不仅有助于社交与心理健康，也促进大脑功用展开，而屏幕运用时间应坚持适度，且应有利于激起思想、促进身体活动。
芬兰东芬兰大学与库奥皮奥大学医院联合展开的两项新研讨显现，青少年的运动习气以及电子屏幕的运用方法等要素会显着影响其大脑功用和心理健康。
相关研讨成果已相继发表于世界学术期刊《神经科学前沿》和《神经科学》上。东芬兰大学日前发布的新闻公报说，两项研讨依据成果得出，坚持杰出体能、热心参加运动并合理运用电子设备，对青少年大脑的健康发育具有极端重大意义。
两项研讨共归入45名16至19岁的芬兰健康青少年，其间女人25人、男性20人。研讨人员经过多项体能测验并结合问卷调查等对受试者进行评价。
在第一项研讨中，科研人员自受试者儿童时期起就长时间追寻其体能情况与生活方法。成果发现，体能较好的青少年在大脑运动皮层的兴奋性与按捺性之间坚持更好的平衡，这种平衡是支撑学习才能、注意力会集及大脑发育的重要根底。
第二项研讨剖析了屏幕运用时间与运动对青少年大脑功用的影响。成果显现，影响大脑健康的要害并非屏幕运用的时长，而在于运用方法的不同：被迫运用电子设备，如刷手机、看电视或视频，会削弱大脑皮层的“按捺机制”，即神经系统的“刹车功用”；自动、创造性地运用数字设备，如参加互动类运用、创造或学习活动，则与更高的大脑反响敏感性相关，这种活跃效应类似于有组织的体育锻炼。
研讨人员表明，青少年时期进行有辅导的体育运动非常有利，它不仅有助于社交与心理健康，也促进大脑功用展开，而屏幕运用时间应坚持适度，且应有利于激起思想、促进身体活动。
